Segunda a Sábado (07:00 - 23:00)
SOBRE A BOX
O CrossFit é um programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. São vários os equipamentos que podem ser usados para trabalhar este aspeto como por exemplo as cordas de saltar, as verticais ou as ondulatórias que proporcionam vários tipos de exercícios diferentes.
As medballs e as slamballs podem fazer parte dos elementos usados para fortalecer os músculos.
O peso e as dimensões de cada equipamento podem ser muito variados para se ajustarem da melhor forma a cada pessoa.
Affiliated CrossFit Box 10 de Julho
Rua Pinhal do Rei, 2490-784 - Ourém, Santarém (Portugal).
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