Usamos a Experiência para Alcançar o Físico que Mereces!

A 10 de Julho Training Academy oferece todas as condições essenciais para melhorar a condição física de qualquer pessoa com qualquer idade.

Neste momento contamos com um campo para praticar o Padel que é literalmente para todas as pessoas, seja em idade, género ou condição física. É um dos desportos que mais contribui para queimar calorias, outra das razões, a par do fator social, que o torna tão atrativo.

Também existe uma Box que tem acesso a treinos de CrossFit onde é trabalhada a força e o condicionamento físico em treinos diferentes todos os dias, tornando mais dinâmico para quem o pratica. Com movimentos complexos e intensos, as articulações e os músculos são exercitados ao mesmo tempo através de levantamento de peso, exercícios com aparelhos, corrida e calistemia.